Woche 7 & 8 - Marcos Homepage

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Woche 7 & 8

Tagebuch


Woche 5 & 6
(31.03.2016 - 13.04.2016)


Mittwoch den 13.04.2016:

  • Gewicht: 145 KG

  • Gesundheit: Mir geht es gut.

  • Muskelkater läßt nach. Mein magen hat heute mehrmals geknurrt...kenne ich garnicht.

  • Mal Milchbrötchen mit Schokostückchen Probiert. Lecker morgen mal mit etwas Kakao.


Dienstag den 12.04.2016:

  • Gewicht: 145 KG / noch 2 KG dann 30 KG weg...grins

  • Gesundheit: Mir geht es gut. Bis auf den Muskelkater

  • Die Türkische Pizza von gestern immer noch gut vertragen hatte abends noch mal etwas gegessen

  • Heute aber irgendwie keinen Hunger. Es nervt. Ich esse fast nix. naja mal abwarten.


Montag den 11.04.2016:

  • Gewicht: 146 KG

  • Gesundheit: Mir geht es nit so gut. Starken Muskelkater. Mir tut alles weh

  • Jeder knochen und Muskel aua. Jetzt merke ich erst recht das es gestern zuviel war.

  • Leider weiß man es erst hinter her.

  • Heute mal Türkische Pizza versucht nur mit Salat. war lecker und bis jetzt echt gut vertragen


Sonntag den 10.04.2016:


  • Gewicht: 147 KG

  • Gesundheit: Mir geht es gut. Nur leichter Muskelkater

  • Heute den 15. Hochszeitstag. Und heute zum Flohmarkt.

  • War ein weiter Marsch und sehr anstrengend für mich.

  • Zurück war heftig ein paar mal fast zusammen gebrochen weil die kraft mich verlassen hat

  • Das war etwas zuviel.


Samstag den 09.04.2016:


  • Gewicht: 148 KG

  • Gesundheit: Mir geh es gut.

  • Heute mit meinem Sohn etwas fussbal gespielt und somit an der schönen frischen Luft gewesen

  • Hunger im Moment ganz wenig. Weil mir auch so wenig schmeckt oder es nicht vertrage


Freitag den 08.04.2016:


  • Gewicht: 148 KG

  • Gesundheit: Mir geht es gut.

  • Heute 5 KM Fahrrad gefahren und in einer Super zeit. (nachlesen auf der Sport seite)

  • Heute nur Suppe gegessen. Gut vertragen magen wieder beruhigt.


Donnerstag den 07.04.2016:


  • Gewicht: 147 KG

  • Gesundheit: Mir geht es gut.

  • Heute im Krankenhaus gewesen. Ärztin hat mir heute bestätigt ich kann ruhig mit Kohlensäure trinken.

  • Das muß der "Omega Loop" können. Hatte ihr gesagt das ich es schon getestet habe und alles gut war.

  • Heute leider Übergeben.

  • So macht das trinken viel mehr Spaß grins.....


Mittwoch den 06.04.2016:


  • Gewicht: 148 KG

  • Gesundheit: Mir geht es gut.

  • Also nicht mehr so schlapp. Essen naja geht so noch zu wenig aber taste mich ran.

  • So nach kleiner Pause wieder Sport gemacht.


Dienstag den 05.04.2016:

  • Gewicht: 148 KG

  • Gesundheit: Mir geht es gut.

  • Leider traurig das die Spareribs nicht so gut angekommen sind bei mir.

  • Heute mal shrimps geteste. Bis jetzt lecker und gut vertragen


Montag den 04.04.2016:

  • Gewicht: 148 KG / 25 KG weg

  • Gesundheit: Mir geht es gut.

  • Heute mal Spareribs getestet mit BBQ. Leider nicht so mein ding gewesen vielleicht schmeckt mir BBQ nicht so mal anderes sorte testen

  • Schlapp fühle ich mich nicht wird etwas besser


Sonntag den 03.04.2016:

  • Gewicht: 149 KG

  • Gesundheit: Es geht so. Bisschen Übel

  • Bin ein wenig Depri weil mir noch nicht alles so schmeckt was vorher geschmeckt hat.

  • Fühle mich mal nicht so schlapp


Samstag den 02.04.2016:

  • Gewicht: 149 KG

  • Gesundheit: Mir geht es gut.

  • Gut aber wenig geschlafen. Versuche gleich mal Chili con Carne.

  • Heute mal wieder Fahrrad fahren. Obwohl ich mich heute schlapp fühle

  • Endlich seit gestern das blöde Kilo wieder wech...grins


Freitag den 01.04.2016:

  • Gewicht: 149 KG

  • Gesundheit: Mit geht es gut.

  • Naja essen passt immer noch zu wenig rein. Ich müßte iegentlich etwas mehr essen.

  • Leider immer noch etwas übel zwischen durch.

  • Sport klappt gut. Heute aber kein Fahrrad gefahren sondern war viel Spazieren


Donnerstag den 31.03.2016:

  • Gewicht: 150 KG

  • Gesundheit: Mir geht es gut.

  • Gestern nicht so viel gegessen. Ein paar Pellkartoffeln und einem Bockwürstchen

  • Und abends noch 2 Pellkartöffelchen.

  • Sport gemacht. Was genau seht ihr in der neuen Sport Tabelle.

 
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