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An alle die Hilfe, Fragen oder Tipps zum Thema „Adipositas“ brauchen können sich gerne auf meiner Homepage Registrieren. Sobald ihr Freigeschaltet seit könnt ihr im Forum eure Fragen stellen. Dort bekommt ihr auch Tipps, Informationen und wenn gewünscht auch Unterlagen. Ich als selbst betroffener von „Adipositas“ und auch schon selbst Operierter stehe euch gerne mit Rat und Tat zur Seite.

Woche 3 & 4
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Woche 3 & 4
(03.03.2016 - 16.03.2016)


Mittwoch den 16.03.2016:

• Gewicht: 151 KG
• Gesundheit: Mir geht es Gut
• Joghurt gestern sehr gut vertragen. Hatte gestern Abend noch zwei Kartöffelchen auch gut vertragen. Um 23 Uhr habe ich plötzlich das erste Mal richtig Hunger gehabt.
• Vielleicht habe ich es endlich geschafft und es endlich normal läuft. Heute Morgen eine Banane gegessen... meine erste und noch gut vertragen grins....
Kleine Info an alle die kein Bock auf Tee oder Stilles Wasser haben. Es gibt von "Soda Stream" den Sirup. Den nutze ich. Zum Beispiel "Cola Light" aber auch Orange.
Es ist null Zucker drin. Und es schmeckt und es ist sehr gut verträglich. Wichtig nur die Light Sachen nutzen.  Für jeden der auf anderen Geschmack steht nur zu empfehlen.

Dienstag den 15.03.2016:


• Gewicht: 151 KG
• Gesundheit: Heute geht es mir besser.
• Gestern Nachmittag ging es mir richtig schlecht. Ich war bei der Fußpflege und auf dem weg nachhause ging es mir nicht gut.
• Ich fühlte mich immer schlapper und schlecht wurde mir. Mehr wie am Morgen.
• Als ich endlich zuhause war musste ich schnell aufs Klo und hatte durchfall. Habe mich dann aufs Bett gelegt und ein paar Std. geschlafen.
• Als ich wieder Wach wurde musste ich wieder schnell aufs Klo und hatte wieder durchfall. Danach ging es mir komischerweise wieder etwas besser.
• Ich hatte dann gegen Mitternacht einen Lachanfall einfach so der ging fast 5 Minuten meine Frau hat sich nur gewundert... grins..
• Heute Morgen ging es mir dann soweit echt gut. Habe 150 g Joghurt gegessen. War sehr lecker und mein erster seit der OP. Ist mir bis jetzt auch gut bekommen.

Montag den 14.03.2016:


• Gewicht: 152 KG
• Gesundheit: Heute soweit gut nur etwas Übel
• Gestern das erste Mal etwas Süßes gegessen und zwar einen Apfel. War sehr lecker und ist mir bis jetzt gut bekommen.
• Hunger habe ich immer noch nicht so viel. Im Moment esse ich wenn einmal am Tag. Hoffe es ändert sich bald.
• Schlapp und Müde bin ich immer noch. Hoffe das sich das auch bald mal ändert es nervt.

Sonntag den 13.03.2016:


• Gewicht: 153 KG
• Gesundheit: Heute geht es so. Gestern Abend ging es mir nicht so gut. Mir war einige Stunden schlecht.
• Nacht war gut. Habe unruhig geschlafen
• Fühle mich immer noch schwach. Mal sehen wann das endlich besser wird

Samstag den 12.03.2016:


• Gewicht: 153 KG
• Gesundheit: Heute geht es mir schon besser. Wieder mehr Kraft. Und gut geschlafen
• Habe sogar wieder etwas Hunger heute. Werde gleich mal etwas Essen versuchen.
• Meine Hausärztin war gestern auch sehr zufrieden.

Freitag den 11.03.2016:


• Gewicht: 153 KG
• Gesundheit: Heute geht es mir nicht so Gut. Musste mich wieder Übergeben, es kam nur nichts raus. Es war ja auch nichts drin...grins. Es ist nur so ein komisches Gefühl im Hals.
• War viel Unterwegs für meine jetzigen Verhältnisse. Es war sehr anstrengend. Hatte teilweise wackelige Beine und zuhause war ich richtig Platt.
• Habe gegen Abend ein paar Kartoffeln gegessen. Und war gut.
• Mal sehen wie es mir Morgen geht

Donnerstag den 10.03.2016:


• Gewicht: 153 KG.... Juhuuuuu 20 KG erreicht
• Gesundheit: Heute geht es mir wieder Gut
• War heute im Krankenhaus zur Nachbesprechung. Alles super und aufgemuntert worden. Darf alles essen...halt ausprobieren nach der Testphase
• Auch Süße Sachen wären kein Problem dürfte sogar Eis essen... aber warte noch die Breiphase ab. Das Gespräch hat mich sehr aufgebaut

Mittwoch den 09.03.2016:


• Gewicht: 154 KG
• Gesundheit: Heute ging es mir schlecht. Galle erbrochen, weil meine Frau unwissend Margarine in den Püree gemacht hat. Das war der Auslöser.
• Nach ein paar Stunden ging es mir wieder gut.
• Anschließend als es mir besser ging frisch gekochte Kartoffeln mit der Flüssigkeit einer Ungarischen Gulaschsuppe verhängt... Lecker...

Dienstag den 08.03.2016:


• Gewicht: 154 KG
• Gesundheit: Fühle mich Gut. Aber immer noch immer Müde und schlapp
• Gestern Kartoffelbrei und Rührei gegessen. Gut vertragen und lecker gewesen grins....
• Narben sehen auch immer besser aus. Die Krusten gehen auch ab....

Montag den 07.03.2016:


• Gewicht: 155 KG
• Gesundheit: Fühle mich Gut. Leider immer noch Müdigkeit wird aber normal sein.
• Heute beginnt die "Breiphase". Werde heute Kartoffelbrei und Rührei testen
• Hoffe mal ich vertrage es und es bekommt mir. wäre schön. Würde mich einen weiteren Schritt aufbauen

Sonntag den 06.03.2016:


• Gewicht: 155 KG
• Gesundheit: Fühle mich Gut. Zwischen durch Müde und Schlapp
• Meine Narben sehen auch super aus und jucken...grins
• Der Appetit auf leckere Sachen wird immer größer.....Naja wenn man keine Suppen mehr sehen kann grins.....

Samstag den 05.03.2016:

• Gewicht: 156 KG
• Gesundheit: Fühle mich Gut nur etwas schlapp
• Heute einige Pflaster entfernt. Bis auf 2 Narben da lasse ich sie noch ein paar Tage drauf
• Freue mich schon auf Montag aber auch wieder nicht grins..... Da geht es mit der Breiphase los. Bin mal gespannt
• War überrascht das ich von gestern auf heute 2 Kilo verloren habe....wow..... grins

Freitag den 04.03.2016:

• Gewicht: 158 KG
• Gesundheit: Fühle mich sehr Gut
• Gestern in der Selbsthilfegruppe gewesen. Das erste Mal nach der OP. Habe Applaus bekommen. Das tat sehr gut.
• Mit gleichgesinnten Unterhalten. Viele waren sehr neugierig was ich sehr gut fand. Und konnte ihnen auch vieles beantworten
• Gestern nachgefragt ob in der Breiphase Rührei möglich ist das wurde bestätigt....freuuuuu.

Donnerstag den 03.03.2016:

• Gewicht: 158 KG
• Gesundheit: Fühle mich sehr Gut                                                                               
• Der beste Tag heute
• Leider immer noch Zweifel und am Grübeln
• Freue mich auf nächsten Montag da beginnt die "Breiphase"

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25.07.2017 um 12:08
Hallöchen... für euch mal wieder etwas neues... meine neue Slideshow... viel spaß dabei

12.06.2017 um 10:37
Ich Wünsche allen einen schönen Montag....

15.05.2017 um 09:04
Einen Wünderschönen Montag Wünsche ich euch allen

16.02.2017 um 10:59
Wünsche allen einen Schönen Tag

20.01.2017 um 11:08
Einen Wünderschönen guten Tag. Wünsche ich euch allen... Grin

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